تشعر بالـ Burnout ؟ هذه 5 نصائح للحماية

دوامك من الـ9-5، ولكن في معظم الأيام، لن تغادر المكتب حتى السابعة أو الثامنة ليلا. وإذا ذهبت للمنزل، يتصل بك مديرك ليوبخك على خطأ صغير فاتك بسبب الإرهاق. وفي يوم من الأيام، تشعر أن طاقتك انتهت، وأنت لم تعد كما كنت سابقا.